Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2582 kcal
|
Fat: 216.03g | Prot: 127.23g | Carbs: 37.08g.
Lunch: Авокадо Авокадо, Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Курин.котлеты с сыром, Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо, Слово Мясника Лопатка Свиная, Красная Цена Фасоль Стручковая, Liebendorf Сыр Тильзитер, Сало, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волшебница Горький Шоколад 100%, Liebendorf Сыр Тильзитер, DopDrops Кокосовая Паста, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Велотренажер Аня - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|