Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
874 kcal
|
Fat: 24.05g | Prot: 63.33g | Carbs: 104.50g.
Breakfast: АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Щедрые Хлебцы Бородинские, Завод Алешина Баранки Яичные, Ясная Горка Грудка Цыплёнка-Бройлера. Lunch: Пшеничная Каша, Ясная Горка Грудка Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Балтимор Кетчуп Адмирал , Кальве Майонез Легкий, Ясная Горка Грудка Цыплёнка-Бройлера, АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебодар Хлеб Урожайный, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Barilla Макароны. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mogway_ss's Weight History
|