Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1843 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 109.39g | Carbs: 223.20g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Нектарин, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мясновъ Сыр Алтайский, Каравай Пита. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры, Мясновъ Фарш из Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Вода (в Бутылке), Bonduelle Зелёный Горошек, Scoro Салатная Смесь Краски Италии , Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Домик в деревне Сметана 15%, Heinz Кетчуп, Скит Майонез Провансаль 67%, Лук. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Авокадо, Голубика, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Благода Творог Домашний 5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|