joelma_sousa's Journal, 15 Sep 21

Depois de uma Jacada por doce de banana... deu nisso,mais não vou desanimar, bora correr atrás do prejuízo...FOCO ❤🙏🏽💪🏽

55.6 kg Lost so far: 7.1 kg.    Still to go: 7.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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814 kcal

Fat: 30.37g | Prot: 53.05g | Carbs: 63.58g.   Breakfast: Tirol Leite Desnatado. Lunch: Batata Assada, Tirol Leite Desnatado, Sadia Milanesa de Frango. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Dai Alimentos Tapioca Sabor do Nordeste, Patê de Atum, Tirol Leite Desnatado, Ovo (Inteiro). more...

1740 kcal

Exercise: Power Jump - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...