Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
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64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2021:
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1596 kcal
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Fat: 64.69g | Prot: 94.44g | Carbs: 160.88g.
Breakfast: Cafezinho, Regina Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, AdeS Soja + Suco de Uva, Peras. Lunch: Maria Azeite Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Couve Refogada, Peixe Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Lacta Lacta Intense 60% Original, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Friboi Patinho Moido Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Snacks/Other: Paçoca, Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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