Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
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101 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2021:
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659 kcal
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Fat: 28.11g | Prot: 44.32g | Carbs: 59.01g.
Breakfast: Visconti Torrada Tradicional, Danone Leite Desnatado 0% Lactose, Café Brasileiro Café, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Ovo Mexido. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida, Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Danone Leite Desnatado 0% Lactose , Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Sonia Asalin's Weight History
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