Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2612 kcal
|
Fat: 126.23g | Prot: 137.88g | Carbs: 223.51g.
Breakfast: Now Omega-3, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Фисташки, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти #1, Жареная Картошка, Ирмень Молоко 2,5%, Фисташки. Lunch: IL Патио Греческий Салат, Картофельное Пюре, Яйцо, Бифштекс. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фисташки, Макдоналдс Картошка Фри, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Ирмень Молоко 2,5%, Фисташки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Варенька Варенье Малина, Ирмень Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%, Бифштекс. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|