Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
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102 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 15 September 2021:
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2289 kcal
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Fat: 53.69g | Prot: 157.13g | Carbs: 291.53g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Itambé Mussarela Fatiada, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca, Camil Arroz Branco. Dinner: Alface, Tomates, Frango Desfiado, Itambé Mussarela Fatiada, Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Growth Supplements Creatina, Canela, Itambé Iorgute , Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Formosa, Kitano Canela Em Pó, Itambé Leite Condensado, Banana Prata. more...
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marcos.tst's Weight History
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