Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 81.54g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Леовит Champ! Protein Bar, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки с Кабачком, Картофельное Пюре. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Красное Яблоко, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyazot's Weight History
|