Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 96.91g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Магнит Банан, Nordic Овсяные Хлопья, Тёма Молоко 3,2%, Cheese Gallery Parmesan. Lunch: Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик Манго, Эколь Говяжьи Колбаски, Eco Молоко Кешью Фундук, Компас Здоровья Семена Чиа, Rainbow Лук Жареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Мираторг Сырные Наггетсы Классические, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Перекресток Бублик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Heinz Печенье Детское. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ver0-nika87's Weight History
|