Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
63 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
676 kcal
|
Fat: 22.62g | Prot: 40.09g | Carbs: 77.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fit Parad Заменитель Сахара, Ижмолоко Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Каша Рисовая. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fit Parad Заменитель Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ижмолоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ask_ejik's Weight History
|