Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 97.91g | Carbs: 122.31g.
Breakfast: Персики, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Курага, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Сыр Бри. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином. Snacks/Other: Monin Сироп Карамель, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
al_write's Weight History
|