Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
81 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1045 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 60.37g | Carbs: 114.43g.
Breakfast: Nechaev Family Club Шоколад Темный с Малиной и Миндалем, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Пятерочка Сыр Российский 45%, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Виноград, Пятерочка Сыр Российский 45%, Куриные Грудки (Жареные), Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Веселый Молочник Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin.ka05's Weight History
|