Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2383 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 182.57g | Carbs: 251.73g.
Breakfast: Яйцо, Арнаут Хлеб Белый, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Черкизово Корейка по-Черкизовски. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Красная Цена Молоко 1,5%, Черкизово Корейка по-Черкизовски, Печень тушеная, Зеленый Лук, Картофель Отварной, Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черкизово Корейка по-Черкизовски, Арнаут Хлеб Белый, Здравушка Молоко 2%, Помидоры, Картофель Отварной, Печень тушеная. Snacks/Other: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Здравушка Творог 1%, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|