Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
91.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 84.06g | Prot: 66.55g | Carbs: 90.78g.
Breakfast: Марти Грудинка Домашняя Соленая, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сливы, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу с Курицей, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Мясо Мидий Отварное. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|