Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 65.78g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Суп с фрикадельками 1409, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Каждый День Глазированный Десерт с Вареной Сгущенкой, Макфа Макароны Отварные, Лук, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Цветная Капуста на Пару, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|