Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 112.94g | Carbs: 94.16g.
Breakfast: Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Опята, Картошка Вареная. Dinner: Щука, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Болгарский Перец. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Яблоки, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tbkednyx's Weight History
|