Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 117.80g | Carbs: 99.95g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной, Белый Город Молоко 2,5%, Мясная История Сосиски Франкфуртские, Натуральный Сыр, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Lunch: Винегрет Домашний, Курица Вареная, Натуральный Сыр, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной. Dinner: Голден Яблоко , Слобода Майонез Оливковый 67%, Креветки, Помидоры. Snacks/Other: Sula Леденцы, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|