Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1142 kcal
|
Fat: 30.33g | Prot: 74.28g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Красное Яблоко, Рулет из Лаваша с Творогом, Перекресток Инжир Свежий, Рулет из Лаваша с Творогом, Вкуснотеево Творог 9%, Коровка из Кореновки Сметана Термостатная 20%, Кабачки Тушеные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elzaychic's Weight History
|