Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 64.93g | Carbs: 158.19g.
Breakfast: Red Bull Энергетик, Шин-Лайн Бомба Сливочный Стакан, Lays Чипсы Паприка. Lunch: Milka Choco Wafer, Edgar Тортилья без Дрожжей, Эмир Сыр Моцарелла , Куриная Грудка с Овощами, Огурец (с Кожурой), Бельгийские Вафли. Dinner: Семга Запеченная, Салат Цезарь с Курицей. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|