Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 108.96g | Carbs: 212.10g.
Breakfast: 서울우유 저지방우유, 포스트 라이스앤프로틴시리얼, 헬시스토리 헬시스토리 검은콩맛. Lunch: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 필라델피아 크림치즈 (20g), 아르토스 통밀 모닝빵, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 양상추, 방울 토마토. Dinner: 부대찌개, 현미밥. Snacks/Other: 포스트 라이스앤프로틴시리얼, 만전김 오리지널맛 김부각. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luvnfree's Weight History
|