Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 71.91g | Carbs: 159.00g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сахар, Оладьи на Кефире, Вязанка Ветчина Столичная, Помидоры. Lunch: Подсолнечное Масло, Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Коломенское Сочник с Творогом, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|