Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
4106 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 176.58g | Carbs: 695.73g.
Breakfast: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Мяса, Малина, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий. Lunch: Mountain Dew Лимонад, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый. Dinner: Националь Рис Басмати, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|