Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 66.77g | Carbs: 88.88g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Магнит Яйцо Варёное , Гречневая Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре. Dinner: Киприно Сыр Советский, Магнит Яйцо Варёное , Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Лакт Творог 5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKrynina's Weight History
|