Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
109.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1678 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 155.09g | Carbs: 139.76g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Зеленью и Луком, Меридиан Форель Слабосолёная, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Сыр Адыгэ , Зеленый Перец, Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка, Картофель Отварной. Dinner: Самокат Йогуртный Смузи Тропик, Грибы Мои Грибы, Уфимский Хлеб Хлеб Бородинский Особый, Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Дымов Индейка Варено-Копченая. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reggina123's Weight History
|