Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2386 kcal
|
Fat: 88.45g | Prot: 201.27g | Carbs: 197.14g.
Breakfast: Сырная Долина Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Колбаса Докторская, Буше Хлеб Тартин, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: ВкусВилл Колбаса Докторская, Окей Слива Круглая Синяя, Хайнц Кетчуп Томатный, Буше Хлеб Тартин, Жареное Яйцо, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая. Dinner: Excess Free Клафути с Вишней, Магнит Персик, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Окей Слива Круглая Синяя. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|