Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1580 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 182.00g | Carbs: 142.16g.
Breakfast: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Голени Индейки. Dinner: Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Gross Hertz Витамин C, Oshee Vitamin Zero, Пятерочка Сливы. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|