Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 52.72g | Carbs: 220.75g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Магнит Банан, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков Быстрого Приготовления. Lunch: Большая Кружка Сметана 15%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Шампиньоны, Grand di Pasta Макароны. Dinner: Каравай Пита, Суп из Белых Грибов, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа&Лен и Розмарин. Snacks/Other: Alpen Gold Picnic Грецкий Орех , Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|