Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1012 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 65.93g | Carbs: 75.70g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Активиа Йогурт без Сахара, Огурец (без Кожуры), Гранола, Сметана , Яичный Белок. Lunch: Салат Овощной, Российская Корона Кусочки Филе Бедра в Кисло-Сладком Соусе с Рисом. Dinner: Конфета, Салат Овощной, Семга Запеченная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|