Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 126.52g | Carbs: 122.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Ржаной с Кориандром. Lunch: Ебатон Протеиновое Печенье, Цветная Капуста, Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Энергия Злаков Хлеб Кубанский, Форель, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|