Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 53.94g | Carbs: 144.35g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Кубань Галеты Степные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Помидоры, Грабли Сырный Суп с Курицей. Dinner: Чай с Молоком, Баранина, Щи с Мясом. Snacks/Other: Торт, Гренки Домашние, Сухари. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilfanovaod's Weight History
|