Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 102.51g | Carbs: 158.49g.
Breakfast: Свекла Вареная, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Дятлово Сыр Князь Владимир , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Свекла Вареная. Snacks/Other: Nesquik Какао, Амурское Раздолье Молоко 2,5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Главпродукт Сгущёнка Вареная, Сухари, Завод Алешина Бублик Сдобный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovalevskaya29041984's Weight History
|