Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
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45.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2021:
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1083 kcal
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Fat: 26.82g | Prot: 111.12g | Carbs: 101.55g.
Breakfast: CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 お吸い物, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: セブン-イレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ, マルハニチロ食品 ツナフレーク, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dinner: シャインマスカット, ミツカン 本みりん, 醤油, サラヤ ラカントS, 鶏胸肉(皮なし), 卵白, ヨコオデイリーフーズ 糖質0カロリーオフ麺 醤油ラーメン. Snacks/Other: チョーヤ 梅酒のうめ, Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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