Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
99.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1678 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 102.45g | Carbs: 124.91g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Летний День Молоко 3,2%, Плеза Льняная Каша. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Смартори Котлета Куриная Жареная, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Dinner: Грабли Грибы Маринованные, Макароны Отварные, Смартори Котлета Куриная Жареная, Сыробогатов Сыр 9%, Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Setra Паштет Куриный. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulanis1980's Weight History
|