Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 94.04g | Carbs: 140.34g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Редис, Олейна Масло Растительное, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Lunch: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна , Мясберри Голубцы Домашние . Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Редис, Яичный Белок. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|