Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
45.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 81.60g | Prot: 58.52g | Carbs: 160.15g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta, Zeytin, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Lunch: Ketçap, Burger King Patates (Küçük Boy), Dost Ayran, Burger King Tavukburger. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Beyaz Leblebi, Çerezya Çıtır Leblebi , Fındık, Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Elma. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzakprn's Weight History
|