Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1130 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 80.72g | Carbs: 116.19g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Бананом, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Корона Шоколад Черный 57%, Том Карамель Соленая Классическая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Сыр Сулугуни, Чудова Марка Буряк Варений, Желудки Куриные, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Светлана Гребенюк's Weight History
|