Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
2086 kcal
|
Fat: 149.40g | Prot: 144.37g | Carbs: 38.31g.
Lunch: Кто хлеб, Сало, Кабачок, Now Foods Ультра Омега-3, Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Петелинка Куриное Бедро, Перепелиное Яйцо, Курин.котлеты с сыром, Болгарский Перец. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Волшебница Горький Шоколад 100%, Pretto Сыр Рикотта, Бразильские Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Montarell Сыр Бри, Миндаль Миндаль, DopDrops Кокосовая Паста, Грецкие Орехи, Liebendorf Сыр Тильзитер. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 1 hour and 5 minutes, Treadmill - 23 minutes, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|