Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
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152.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 62.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1343 kcal
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Fat: 67.74g | Prot: 86.57g | Carbs: 94.26g.
Breakfast: Café com Açúcar, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês sem Miolo. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Queijo Minas, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês sem Miolo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). more...
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Losing 0.2 kg a Week
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amaralderezende's Weight History
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