Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
4038 kcal
|
Fat: 84.38g | Prot: 178.80g | Carbs: 643.11g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Малина, Малина, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%, Роллтон Пюре Картофельное с Куриным Вкусом, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Mountain Dew Лимонад. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приосколье Филе Куриное, Националь Рис Басмати. Snacks/Other: Эко Хлеб Мультизлаковый, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|