Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
3039 kcal
|
Fat: 85.15g | Prot: 174.72g | Carbs: 393.17g.
Breakfast: Тимоша Пастила Ванильная, Вафли овсяные, Альпен Гольд Шоколад Молочный «Альпенштоки Гольд» «Тропический Кокос» с Фруктовыми Кусочками со Вкусом Манго, Ананаса, Маракуйи, с Кокосовой Стружкой и Воздушным Рисом, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Haas Горчица Баварская, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Сахалин Рыба Голец Камчатский. Lunch: Nestle Kit Kat Мороженое, Банан, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Му-У Ряженка 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Мандарины, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. Dinner: Milky Way Minis, Вафли овсяные, Красная Цена Зефир Ванильный , Сосиски в тесте с сыром, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Ратибор Варенье Абрикосовое, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вафли овсяные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|