Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
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73.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2021:
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2776 kcal
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Fat: 155.14g | Prot: 154.50g | Carbs: 187.68g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Esselunga Caprino, Filetti di Sgombro all'olio di Oliva Piccante (125Gr.), Paprika Dolce, Mais Dolce, Ponti Aceto di Mele, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Zenzero, Salvia, Pepe Nero, Curcuma, Curry in Polvere, Cannella, Peperoncino. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Finocchio, Pancetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Glorioso Involtini di Bovino alla Messinese, Involtini di Carne. Snacks/Other: Abitué Sandwich, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate - Crunchy Peanut, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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