Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
2240 kcal
|
Fat: 113.47g | Prot: 121.89g | Carbs: 185.62g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Нектарин, Dorblu Dorblu Classic, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Каравай Пита, Мясновъ Сыр Алтайский, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Картофель, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хайнц Соус Терияки, Bonduelle Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Филе Бедра без Кожи. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Голубика, Домик в деревне Сметана 15%, Dorblu Dorblu Classic, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Макфа Пшеничная Мука, Dr. Oetker Ванилин, Пятерочка Сахар, Благода Творог Домашний 5%, Окское Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|