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Sind bestimmt aufgebaute Muskeln vom Wandern 😊😅
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80.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2021:
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1703 kcal
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Fat: 41.47g | Prot: 60.62g | Carbs: 268.34g.
Breakfast: Äpfel, Zimt, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. Lunch: Dulano Jagdwurst, Bautz'ner Fix Tomatensoße, Barilla Vollkorn Nudeln. Dinner: Nutella Nutella, Cocktailtomaten, Strauchtomaten, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Other: Kiwi. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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