Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
937 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 69.85g | Carbs: 74.01g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебец, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Nestle Фитнес Батончик, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Грибной. Dinner: Сливы, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебец, Чай, Семга Слабосоленая, Куриная Грудка Отварная, Сыр, Листья Салата, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|