Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
2654 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 198.34g | Carbs: 312.32g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Арнаут Хлеб Белый, Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Черкизово Корейка по-Черкизовски. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Магнит Сыр Пошехонский, Черкизово Корейка по-Черкизовски, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Черкизово Корейка по-Черкизовски, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Праздник Сластены Шарики со Вкусом Шоколада, Красная Цена Молоко 1,5%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|