Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
815 kcal
|
Fat: 30.22g | Prot: 52.82g | Carbs: 91.32g.
Breakfast: Nechaev Family Club Шоколад Темный с Малиной и Миндалем, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Gusto Майонез 20%, Приготовленная Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Кукуруза. Dinner: Мёд, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Приготовленная Морковь, Кефир 1%. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin.ka05's Weight History
|