Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
81 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
943 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 72.33g | Carbs: 94.27g.
Breakfast: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Баклажанная Икра, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Инжир, ИП Волков Куриная Грудка, Запеченная с Овощами. Dinner: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко, Ратибор Варенье Клубничное, Творог 5%. more...
|
|
2257 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dubochek03's Weight History
|