Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1726 kcal
|
Fat: 91.42g | Prot: 67.16g | Carbs: 160.75g.
Breakfast: Помидоры, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Соленые Огурцы с Укропом, Лисички Жареные, Жареное Яйцо. Lunch: Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Чай с Лимоном, Хлеб Дарницкий, Винегрет. Dinner: Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Молоко (2% Обезжиренное), Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|