Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
77 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 85.16g | Carbs: 66.44g.
Breakfast: Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Lunch: Сушка, Сахар, Сметана 20%, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Дары Океана Форель Слабосолёная, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|